2023年4月– date –

「芯の強さ」と「我の強さ」。一見どちらも「ブレることのない強さ」というイメージはありますが、果たしてこの２つの言葉は同じ意味を持つものでなのしょうか？本記事では、似ているようで全く違う２つの言葉を解説します！ 【「芯の強さ」とはしなやかな...

「ヨガ」というワード。馴染みはない方でも、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。街中を歩けば、ヨガスタジオを目にすることもあるでしょう。「ヨガ＝身体を動かす」ことはわかっていても、単なる身体を動かすエクササイズなのでしょうか？本...

大人になり身体を動かす機会が減ってくると感じる、身体の硬さ。「子供の頃は前屈すると床に手が付いていたのにな…」「１８０度開脚も出来ていたのに…」など身体が硬いことでお悩みの方は多いのではないでしょうか？そもそも身体が硬いとどのような不調や...